“星光”相伴，爱满高考路

——广州旅商高考减压赋能亲子活动暖心落幕

   2025年5月7日，随着高考临近，为帮助高三学生缓解备考压力、促进亲子沟通，广州旅商公共基础二部精心组织了“高考减压赋能”亲子活动。活动通过趣味互动和心理辅导，助力学生轻松迎考。

   活动伊始，现场气氛便被“乌龟与乌鸦”和“123 报数”两个热身游戏迅速点燃。在“乌龟与乌鸦”游戏中，家长和孩子全神贯注，反应敏捷，欢声笑语回荡在整个场地；“123 报数”游戏则进一步考验了亲子间的默契，大家在游戏中相互配合，包容与理解在彼此间悄然生长。这两个游戏如同神奇的钥匙，打开了亲子间心灵交流的大门，让大家迅速融入活动，释放了内心的压力。

   “三头专家”环节以独特的创意方式，带领大家探索应对高考的思维路径。该环节围绕身体冷静、思维自信、精神专注三个核心要点，运用三脚凳模型，为考生们提供了保持最佳状态的方法。在专业讲师的引导下，家长和孩子们一起学习如何调整呼吸、放松身体，通过积极的思维转换摆脱消极观念，以及如何在精神上保持高度专注。这一过程不仅让学生们受益匪浅，也让家长们对如何更好地支持孩子有了更清晰的认识。

   “遇见未来”环节更是将活动推向了一个小高潮。在温馨的冥想氛围中，学生们闭上双眼，在讲师的引导下，想象自己穿越时空，与未来的自己相遇。他们看到了梦想实现的模样，感受到了成功的喜悦。这一环节让学生们真切地看见了未来，收获了积极向上的力量。

本次亲子活动巧妙融入了积极心理学与团体心理辅导的理念，通过创意运动、冥想放松等多样化的活动形式，全方位帮助学生缓解考前压力，调整学习状态，提升心理资本。在轻松愉快的氛围中，学生们学会了如何在高压环境下保持冷静、自信与专注，为即将到来的高考做好了充分的心理准备。

   此次高考赋能减压亲子活动，不仅为高三级学生提供了一个释放压力、重建信心的优质平台，更搭建了一座亲子间有效沟通与情感交流的桥梁。家校携手，共育未来，相信同学们定能以最佳状态迎接高考挑战，向着人生巅峰奋勇冲刺！